waga do

Mam taka wage http://allegro.pl/elektroniczna-waga-kuchenna-szklana-lcd-5kg-1g-i4217851085.html (aukcja przykładowa) od 6 lat, jak do tej pory wymieniłem raz baterie i działa cały czas%-) Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2014-05-20 17:26:11

boberrox Droga jest jedna zbudowac potężna sylwetke a pozniej odsłaniać uzyskaną muskulaturę poprzez pozbycie sie nadmiaru tkanki tłuszczowej . Waga: 70kg Wzrost: 173cm Masa !!!! "Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia domowa" SPRECYZUJ co posiadasz ??? i dokładnie przeczytaj drugi link podany przez [...]

[...] lekki trening siłowy... np 5x5 dzielony.. Jakoś nie czuję się teraz na sile robić taki trening, bo zdaje sobie sprawę, ża ja muszę jeszcze podreperować technike... A więc zastanawiam się jeszcze czy nie zrobić drugiej masówki po tym planie a przed wytrzymałością...jeszcze po prostu dać sobie czas. A waga to raczej priorytet ;] Rozumiesz? ;)

[...] -Thermo SH...E kopia THERM LINE :) płomienie na opakowaniu - nazwa brandu musiała dostać LAB ..:) przypadkowo ..to jest oczywiste -tła,czcionki etc,etc -nawet waga hmb w tabletce jest taka sama jak w mega capsie OLEGO:) generalnie Jedno wielkie XERO Ale jak nalegasz i jakbyś szukał korzeni Xtra:) to nie dostali sie do [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek :15 lat Waga : 63 kg Wzrost : 183 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni :Kiedyś ćwiczyłem z przerwami, ale zaczynam wszystko od początku po długiej przerwie. Uprawiane inne sporty :Koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle,sprężyny. Dieta : Tak Przeciwwskazania [...]

Problem tutaj tkwi nie tyle co w treningu, a w diecie. W dodatku jesteś endo, więc waga rosłaby pewnie nawet gdybyś nie ćwiczył, ale nie ograniczał się w jedzeniu. Myślę, że dobra dieta na zerowym bilansie kalorycznym by się sprawdziła, z reszta zajrzyj do działu odżywianie

Ankieta: Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 lat Waga : 95kg Wzrost : 185cm Cel treningowy : Schudnięcie Staż treningowy na siłowni : 0 Uprawiane inne sporty : Wcześniej deskorolka, od teraz bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia co drugi dzień Dieta : Turno WN Przeciwskazania medyczne : Nie ma przeciwwskazań [...]

Nie liczylem kalorii jadłem 4-5 posilkow dziennie, mysle ze bylo to sporo zarcia, ostatnio chorowalem w szpitalu niestety i nie zalowalem sobie niczego, nawet slodyczy to tak po krotce :) ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 80 Wzrost : 170 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki [...]

zalezy ile ważą ... w kolcach waga jest baaaardzo ważna... najlepsze jak najlżejsze ,a do tego na allegro za 230zł powinieneś znaleźć lepsze... można znaleźć alternatywe tych , tyle ,ze lepszej firmy np. nike - http://allegro.pl/item251519896_buty_do_biegania_kolce_nike_rival_tanio_r_44.html lub jednej z najlepszych firm lekkoatletycznych asics - [...]

Podstawa to bialko. Rano bcaa podczas treningu bcaa, po treningu bcaa do tego w diecie musisz jeść tyle białka ile chcesz ważyć ale x2 tzn docelowa waga 90kg x 2=180g białka + bcaa. I tłuszcze tutaj z aktualnej w firmie robisz x 1 głównie roślinne. Bez tłuszczu w diecie nie spalimy tłuszczu z ciała

Podstawa to bialko. Rano bcaa podczas treningu bcaa, po treningu bcaa do tego w diecie musisz jeść tyle białka ile chcesz ważyć ale x2 tzn docelowa waga 90kg x 2=180g białka + bcaa. I tłuszcze tutaj z aktualnej w firmie robisz x 1 głównie roślinne. Bez tłuszczu w diecie nie spalimy tłuszczu z ciała LOL , jaki mix , a jeszcze niedawno sam szukałem [...]

Istotne są obwody, ogólna kompozycja sylwetki - nie waga. Jak teraz wygląda Twoje żywienie? Dostosuj się do wskazówek powyżej.

Nie chciałem mnożyć tematów więc tutaj. Mógłby ktoś ocenić dieta dla mojej dziewczyny Waga:45 Wzrost: 157 Cel przybranie trochę wagi Załozenia wyjściowe diety BIAŁKO - 2 g/kg m.c. TŁUSZCZ - 1 g/kg m.c. WĘGLE - 4 g/kg m. c. I posiłek 2 jaja smażone/gotowane (12g B/10g T) plaster żółtego sera( 4g B/4g T) / gruby plaster chudej szynki (4g B) 2-3 [...]

co do diety to jestem poczatkujacy i niezabardzo umiem ja ukladac moglby ktos podac chociaz ile czego na kg masy mam 176 cm wzrostu i waga okolo 77 kg

Płeć : mężczyzna Wiek : 20lat Waga : 78kg Wzrost : 185cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2lata (z przerwą 2-3 misięczna po 1roku) Uprawiane inne sporty : sporadycznie piłka nożna lub basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : nie profesjonalna, domowa siłownia... ławeczka z możliwością ukosu [...]

1.WIEK:33 2.WAGA:84 3.WZROST:178 4.WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5.STAZ NA SILOWNI: 5 6.CEL SUPLEMENTACJI: masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% 15 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, [...]

wiec: wiek - 18 wzrost - 180cm waga - 85kg staż - 1,5 roku;) wymiary... nie wiem;p nie mierze się w zasadzie;] w ramionach 40 bedzie, a klatka jakies 110cm, reszty nigdy nie sprawdzalem;p diete w miare mozliwości staram sie mieć;) do tej pory brałem tylko doraźnie gainery, węgle itp. ostatnio jako pierwsza kreatyna wpadł storm z shockiem (wiem,ze [...]

waga 116kg, klata 125 cm, biceps47cm, bary 143cm, udo67cm, wypychanie z klaty 140kg, z nog 160kg, martwy ciag 200kg,trenuje 2 lata i mam straszna tendecje do chudniecia

Cieakwy przypadek, w takim wieku wzrost i waga ;) Idz do lekrza, jezeli Ci pozwoli to nie widze problemu. Moze takze wystepowac tu problem zaklocen hormonalnych(np. z tarczyca lub insulina) Proponuje narazie diete oparta na weglowodanach i zaczac uprawiac jakis sport(bieganie, pilka nozna, treningi ogolnorozwojowe) McRaYvEn "Nikt nie moze [...]

Wiek: 17 Waga: 61 Wzrost: 172 Wymiary: Biceps 30, Talia 80, Klatka 87, Udo 52. Staż: nieregularnie Cel: masa; dotychczas nic nie stosowalem Kwota: 150 Ogólnie jestem chudy ale nieco wystaje mi brzuszek Dieta: Tak Mam 25.9% tłuszczu Tak mysle ze moze odczekac do zimy z odzywkami no ale nie wiem, licze na podpowiedzi